这只是工作

倦怠没有灵丹妙药。我们每个人都有不同的抱负、目标、动力和压力来源。 
这是一个简短的故事，讲述了我如何改变视角，并最终成功应对倦怠。

除了显而易见的东西之外，我们从工作中还能得到什么？💸

成就感和价值感。在某种程度上，我们每个人都是由工作定义的。我们怎么可能不这样做呢？我们需要证明自己，追求职业发展，力求在工作中做到最好，并希望自己的贡献得到认可和重视。很多时候，我们花在工作上的时间比陪伴家人的时间还多。

如果你问我，这真是一个滑坡谬误，因为，如果我们所做的工作要求我们付出的超出了我们的能力范围，该怎么办？我们会接受吗？我们会认定事情会随着时间的推移而好转，而这只是由于某些可能与我们能力无关的根本原因而造成的暂时挫折吗？我们会告诉自己，我们已经尽力了，最终一切都会好起来吗？

我不知道。至少我没有。 

相反，我感觉自己很失败。不过，别害怕！解决办法很简单。只要多花点时间，把问题带回家，做更多的事情，情况就会好转，你的努力也会得到认可。对吧？

一旦我感觉自己正在失去立足之地，无论我多花多少时间，都不会让我觉得自己像个骗子，我不应该在这里，而且随时都会被发现。

然后我意识到。我从来没被发现过。这意味着，要么我是最厉害的骗子，要么我对自己要求太高了。

🌟 小里程碑

我在大学期间就开始了我的第一份软件工程师工作。一切都是挑战，都是我必须解决的有趣谜题。虽然扮演侦探很有趣，但我注意到，即使我回家，工作也并没有停止。一些后台进程一直在运行。这让我很累。同事们向我保证，这很“正常”也很“自然”，因为“这就是我的工作”。我一度相信了他们。

但这怎么能算作“正常”或“自然”呢？我从未想过要把所有时间都花在工作上，无论是主动还是被动。所以，为了避免这种情况，我最初尝试的做法是坚持工作，直到完成我着手的工作。这导致我加班不少，但确实奏效了。后来，我甚至不再开始任何我知道一天结束前无法完成的事情。直到今天，我仍然这样做——只是在此基础上有所改进。

我不会把每张工单看成一个整体，而是把每张工单看成一个独立的小项目。这样，即使工单还没完成，4个里程碑中的3个已经完成了，下午5点，我就可以合上笔记本电脑，不用再考虑这件事，等到明天再说。

💚 照顾好自己

听从自己的内心。如果你需要休息，那就休息吧。如果你生病了，就请病假，然后恢复到100%的状态。我的意思是100%，而不是勉强维持生存。 
请病假并不违法，即使有时感觉像是。你的同事会设法请几天病假，直到你得到身体所需的应得的休息。
假期也一样。总是预定一个假期——有一些值得期待的事情。定期休息，远离一切，对一个人的工作效率和幸福感都很重要。
即使你无法再工作，世界也不会停止运转。

❗尽你所能，但不要全力以赴

我再怎么强调也不为过。每当我开始一份新工作，我总是渴望证明自己，展现自己的能力。只要你能每天、每一天都保持这样的效率，那感觉就很棒了。

一旦出现问题，你的工作效率就会下降，每个人都会非常惊讶，并期望你尽快恢复“原来的样子”。这通常会让我更加紧张，导致我的工作效率进一步下降，直到我不得不休息几周才能恢复。

所以我觉得这不是最佳选择，也不可持续。我花了一点时间寻找一种适合每个人的节奏。这种节奏不会让我精疲力竭，我可以持续保持，并且能够以足够的间隔提供产出。 

然后，当假设的糟糕情况发生时，我只需努力工作几周，然后回到舒适、高效的节奏，这样就不会损害我的健康。

🕔这只是工作

就这么简单。今天是这家公司，明天就是那家公司。我们本质上是在尽最大努力出售自己的时间和技能，以便让自己在空闲时间做自己喜欢的事情。

我们生命中最美好的事，应该是那些在我们没有付出的时间里发生的。如果我们没有享受属于自己的时光，没有和我们爱的人一起充实地度过，那我们努力又是为了什么呢？

归根结底，这确实只是工作而已。