科技领域的心理健康

鉴于 Kate Spade 和 Anthony Bourdain 的自杀事件，我想问大家：

在绝望的情况下你如何应对？

当你感到低潮慢慢吞噬你的存在时，你会如何对待你的雇主和/或团队？

科技如何帮助心理健康？

我发现自己陷入了自我怀疑，当我不理解编码概念时，我会自责；我看到了解决方案，它看起来很简单，因此我责备自己不理解它或根本没有想出解决方案。

如果可以的话，抽离一下会有帮助。但是，当你陷入绝望的漩涡太深时，该怎么办？

本周末我将前往旧金山参加 Hack Mental Health 的“反向黑客马拉松” ，并尽可能多地在推特上直播我团队的进展。