自闭症开发者的故事——虚空的狂喜

对于那些不认识我的人来说，我患有自闭症。我从事开发工作已经快八年了，编程也已经十多年了。

我直到19岁才发现自己患有自闭症，而且直到可能很多年后才真正接受这个事实。这些帖子会整合我给那些和我一样的人的建议，同时也是写给过去自己的一封信，或许过去的经历会对我有所帮助。

我写这些帖子是希望像我一样的人能够从了解有关 ASD 的一个非常简单但非常重要的事实中找到价值：

你并不孤单，你被爱着。

虚空的狂喜

我们这种人的一个显著特征就是能够忽略一切，变得如此执着和专注于一项任务，以至于我们对这项痴迷形成了意识空白。

我想象着一团火焰，然后把一切都推入其中。仇恨、恐惧、紧张。一切。当它们全部吞噬时，我的脑海里一片空虚。我置身其中，却又成为我所专注之物的一部分。

兰德·艾尔·索尔（时光之轮）

当我们置身于那份空虚之中时，没有什么能够阻挡我们，我们感到无所不能，这是一种近乎狂喜的感觉。在那一刻，我们知道我们无所不能，而且我们一定会做到。

这条路充满危险，迷失自我，沉溺于这种执念。就像一个孩子第一次参加比赛，带着只有孩子才能拥有的活力向前冲刺，我们加速得越来越快。很快，速度就消失了，我们的身心都枯竭了，我们意识到了那种空虚的恐怖。

有起必有落，如果一个人长时间处于这种专注的状态而无所顾忌地向前推进，那么跌落的幅度就会更大。

很可能你过去曾处于那种空虚的状态，一种沮丧感悄悄袭来，让你失去了那种火花，那种人们多年来一直称赞你的特殊能量。

但愿你能找回它，再次变得如此辉煌，再次闪耀光芒，哪怕只是片刻！这是一种强烈的渴望，也是对你心理健康的负担。

你一生都在等待那份激情的回归，被沮丧和厌恶的迷雾笼罩，期盼着、祈祷着能再次找到它。问题是，一旦找到了，我们很可能又会去做那些最初让我们失去激情的事情。

一旦我们恢复自我，就会全力以赴地去解决难题，或许是为了向自己证明，我们依然和以前一样聪明能干。然而，我们却再次发现自己跌到了谷底。

人生并非一场短跑冲刺就能完成的比赛，而是一场对耐力和毅力的考验。人生对那些燃烧得又快又旺的人并不友善，而且很可能会将他们吞噬。

我们慢慢地照顾好自己的身体，这是第一个重要的教训。

身体需要睡眠、食物、陪伴和休息。

为了追求那种空虚的状态而否认这些东西，会让人感到空虚。

我们的火花，我们的火焰，需要时间来恢复。否则，它就会逐渐消亡，最终消亡，留下空虚，吞噬我们的灵魂。

如果有必要，可以设个闹钟，但一定要照顾好自己的身心。不这样做会付出沉重的代价，而且从长远来看，任何暂时的生产力提升都不值得忽视。

过去的我肯定会特别讨厌这个建议，因为它没什么神奇之处。没有诀窍，没有捷径，只是我这辈子被告知的：照顾好自己。

这真是令人沮丧，我们身上的火花真是有限？对我们这样的人来说，这种火花就像是一种瘾，节制它并非易事，而限制它更是令人恐惧。

回想一下，在比赛中，孩子冲刺前进。我们也会冲刺，然后失去那种活力，但训练有素的跑步者又会怎样呢？

他们花费数年时间提升耐力，突破极限，锻炼训练，力求超越自我。同样，我们也可以训练自己，突破极限，从而能够更长时间地保持专注状态。

这样的跑步者还会告诉你休息的必要性，以及忽视休息会带来受伤的风险。即使他们能以一定的配速跑完一场比赛，但每天都这样做也很危险。

你不可能把所有时间都花在最大产出上，但这并不意味着你因为懒惰而感到内疚。这种想法可能很危险，会让你产生强烈的内疚感，甚至觉得自己是个骗子。

你不是。你正在为更长距离的比赛做准备。

那火花是一种非常强大的力量，能够很好地控制它几乎就像是一种超能力。

一切都变得清晰起来，一切都变得合情合理，那些看似荒诞的问题也迎刃而解。正是这种力量，在职业生涯中激励着我，让我能够超越自己曾经认为不可能做到的事情。

这种力量也让我在人际关系、睡眠、健康和生活的许多其他方面付出了巨大的代价。

现在我已经能更好地掌控自己了，但诱惑依然存在，想要放弃一切。我以前也这么做过，而且它让我获得了晋升、赞扬和认可，这远超我想象。

事后，当我停下来环顾四周时，我意识到一个令人沮丧的事实。友谊渐行渐远，我的健康状况每况愈下，我仅存的一点自我也逐渐消逝。代价高昂，身心俱疲，但诱惑依然存在。

寻求帮助并不是软弱，而是承认自己无法独自坚持下去，并愿意努力变得更好的力量和勇气。

如果你感到沮丧，这一点尤其重要，因为你更容易被那股火花所吸引，把一切都投入其中。它变成了一种逃避，而这正是你最需要帮助才能重新振作的时刻。

我们并不擅长识别或处理自己的情绪，正因如此，情绪才会控制我们。学会控制情绪，并找人倾诉，至关重要。

尽管我们怀着最好的意图，但我们对自己却视而不见，而这对于患有自闭症的人来说可能是最危险的事情之一。

你拥有非凡的天赋，你的人生中将会成就许多不可思议的事情。这条路不会一帆风顺，也不会总是一帆风顺，但我知道你拥有继续前行的力量。

不久的将来，你可能会遇到一个和你一样的人，正在努力迈出新的一步。成为你童年时需要的导师，因为他们很可能也需要像你这样的人。

你不必完美，你只需要关心。这个世界需要更多的关爱和关怀，而你拥有的远比你意识到的要多。

要知道，在这疯狂的人生中，你并不孤单。我相信你。