我从远程工作中学到的 10 件事

我觉得人们对远程办公的看法褒贬不一。人们要么喜欢，要么讨厌。在阅读了大量帖子并亲身体验之后，我决定写下一些我的经验，帮助那些对此犹豫不决的人。我已经远程办公16个月了，并且已经掌握了哪些部分适合自己。

1. 学会设定界限，即使是对自己

在家办公最难的地方在于，如果你不习惯为自己构建一个框架，设定界限就会变得很困难。在办公室工作时，界限是与生俱来的。在办公室的时候，你就是在工作。不在办公室的时候，你就不是在工作。如果没有这些与生俱来的界限，情况就会变得有点棘手。

以下是我为自己设定界限的方法：

-我从不穿着睡衣工作。我总是会换上其他衣服，即使是T恤和牛仔裤，但我发现换衣服的习惯让我明白了睡衣=睡眠和/或休息时间。-
此外，我从不在床上工作。-
我有一间专门用于工作的办公室。我不在公共区域工作，因为我更喜欢把公共区域当成“家”。-
我会观察会议时间。如果我的会议很早，我会在日历上设置一个“外出办公”时间段，在签到后的8小时之后。反之，如果我的会议很晚，我会晚点开始工作。我会坦诚地告诉我的经理，我不想工作超过8小时。我从未遇到过有人滥用这一点。如果你在一家好公司工作，他们应该尊重你的工作，不占用你的时间。

2. 养成晨间习惯

对我来说，养成早晨的习惯至关重要。我不明白人们是怎么起床打开电脑开始工作的。对我来说，起床和“上班”之间的区别非常重要，这对我的心理健康非常有益。我通常早上7点左右起床，9点半左右上网开始工作。

我的早晨习惯如下：
-起床
-去健身房。举重或做些有氧运动。-
做早餐，不做任何与工作相关的事。-
冥想
-写日记（可选，在困难的日子里更适合）
-写博客
-登录工作

3. 养宠物有很大帮助

自从养了猫之后，我的生活质量提升了很多。其实我曾经因为不想离开她而拒绝过很多机会（我伴侣觉得这很傻，但他不知道这有多棒）。我相信如果你养了小狗，情况也会很类似。我觉得带狗狗出去散步是放松身心、舒展筋骨的绝佳方式。我的猫咪会坐在我旁边，依偎着我，所以如果我心情不好，它真的能帮我平静下来。

4. 休息一下，尤其是当你情绪低落、压力大的时候

我每小时都会休息5分钟，四处走走，舒展一下腿脚。这段时间足够短，不用完全重新熟悉之前的工作内容，但又足够长，可以真正让自己喘口气。无论心情好坏，我都会这样做，但这却是我工作日的必做之事。

关于艰难时刻，我最喜欢在家工作的原因之一就是，如果我真的遇到困难，我可以走到一旁，哭一哭，不用担心被人看到。释放压力真的能帮助我放下过去，重新投入工作。这比我因为忍住眼泪而憋了好几个小时要好上一千倍。

5. 了解你的会议软件及其使用方法

了解如何快速静音和取消静音。确保在取消静音时不要说一些尖刻的话。在大型会议中，学会使用软件内的聊天功能提问。

6. 每周至少安排一次工作以外的社交活动

我性格外向，所以这对我来说一点也不难。我认为远程工作对内向的人来说会稍微困难一些（我个人的看法），因为在漫长的一天工作之后，他们恢复精力的方式就是独处。然而，无论内向还是外向，社交互动总是有益于心灵的。

7. 积极参与本地非工作 Slack 社区

在这里我认识了很多技术朋友，甚至可以一起喝杯咖啡或啤酒。这是一种很棒的社交方式，不用尴尬地去参加专业聚会，也不用一个人都不认识。这也是了解聚会和活动，看看你的网友们都参加了哪些聚会的好方法！

8. 设置刷牙提醒

有些人可能会觉得这很恶心，但我记不清有多少次我一边喝着咖啡一边写博客，然后才开始上班，结果却直接忘了刷牙。为了防止自己忘记，我每个工作日上午10:30都设置了提醒。

9. 尝试在工作中安排“社交时间”

诚然，我在这方面非常糟糕。但有时你需要一些零碎的时间，用你的会议软件聊聊天。你甚至可以把会议命名为“茶歇时间”。在大家经历了产品或网站的紧张发布后，进行茶歇时间也非常有助于提升士气。我想我不经常这样做的原因是，我在工作时完全处于工作状态，而我喜欢远程办公的原因是不会被打扰。但有些人确实需要与同事们的社交时间。

10. 如果对你不起作用，就不要强迫

你不必远程工作。如果远程工作真的对你的健康有害，而且你在这些方面有困难，那就去办公室工作吧。我个人很喜欢远程工作，并计划尽可能长时间地保持远程办公。我喜欢远程办公给我的生活带来的灵活性，以及​​节省通勤时间。考虑到我现在正在做的所有事情，远程办公确实让我即使在做各种副业的同时，也能拥有社交生活。

我很想听听，您对远程工作有什么建议？