如何摆脱倦怠

倦怠是很痛苦的。当你对某件事感到倦怠时，你会怨恨它，不想再碰它。这种与事物不健康的关系只会降低你的工作效率和心理健康。嗯，这正是我和编程之间发生过的事情。两年多前学习编程的时候，我觉得自己和代码的关系很棒。但在短短的一年编程生涯里，它成了我的首要任务，这严重影响了我的生活。这种不平衡导致我两年没有再写过一行代码，直到最近才有所改变。在经历了漫长的休息之后，我渴望重新回到编程的世界，重新点燃我曾经热爱的激情。在本文中，我将回顾在这段重新学习和发现编程的旅程中，我牢记的最重要的事情。希望这些也能对你有所帮助 :)

1. 解释一下你想重返编程行业的原因

为了确保你与代码保持健康的关系，你需要确保你从倦怠中恢复过来是为了你自己，也是为了你自己的需求。如果你是为了别人，或者纯粹为了找工作，那么你将很难持续地投入时间和精力进行编程。这会导致再次倦怠，而这正是我们想要避免的！就我而言，我感觉生活中还有多余的时间，我想把这些时间投入到一项爱好上。编程是我曾经热爱的事情，所以我想再次尝试，因为我觉得它非常有趣、很有价值，而且它是一项面向未来的实用技能。总而言之，确保你从倦怠中恢复过来是为了你自己，也是为了你想做的事情。这将使你对编程保持动力和兴趣。

2.制定计划

学习编程和重新学习编程没什么不同，你需要制定一个计划！为了避免手忙脚乱地学习之前掌握的每一项技术，你需要制定一个计划。倦怠症的一个常见症状是，你需要面对各种需要做的事情，才能回到之前的水平，而这些事情会让你感到不知所措。为了避免这种感觉，你需要一步一步来，打好基础，同时也要保持良好的学习关系。就我而言，在过去的几周里，我一直在重新学习我学习的第一门编程语言 Python。由于 Python 很容易学习，我认为它对我来说是一个合理的起点。虽然我的主要编程语言是 Rust，但我觉得这会是一个更难的起点，会导致更多的障碍，甚至可能让你不知所措。在你重新开始学习编程之前，请概述一下你想要重新学习的语言/概念/框架，以及你将使用的资源。这不仅能让你保持进度，还能防止你感到不知所措，因为你有清晰的计划来回到之前的进度。此外，完成任务后勾选奖励也会让你更有动力继续前进。

3. 让自己开心起来

在我重返编程的旅程中，我一直边做边学。我从最基础的开始，想用 Python 制作一个命令行通讯录。我列出了完成这个项目需要做的各种事情，然后就开始着手去做，试图在过程中重新温习我的知识。如果你不知道如何做某件事，人工智能和文档就是你的好帮手！这让我重新学习 Python 的精髓的过程变得更加有趣和愉快。加入社区也是让学习体验更有趣的另一个方法。DEV 上有一个很棒的社区，写博客文章，比如分享你的经历，可以帮助你 1）对自己的重新学习过程负责，2）通过提问或分享你如何从倦怠中恢复过来来与社区互动。找到一个能够支持你的社区，并在你有任何疑问或顾虑时伸出援手。

4. 休息一下

为了确保自己不会再次倦怠，你需要休息一下。保持与代码的健康关系取决于，当你遇到困难或需要休息时，你还有其他事情可以做。对我来说，我喜欢体育锻炼/运动，以及与家人朋友共度时光。这些活动可以让我暂时忘却编程，让我得到片刻休息。找到适合自己的方法对于保持这种健康的关系至关重要。以下是一些可以帮助你摆脱编程困扰的活动：体育锻炼、与朋友/家人共度时光、冥想、阅读、艺术、音乐等等。

5. 偶尔检查一下，看看你与代码的关系是否健康

对我来说，这是确保你与代码保持健康关系的最重要一点。你需要时不时地检查一下，看看你的生活是否平衡，你与代码的关系是否健康。无论是安排休息时间，还是仅仅反思一下你的心理健康，花些时间思考如何防止倦怠并享受编码都至关重要。两年前，当我进行大量编码时，一切似乎都很完美，因为我从一种语言飞速切换到另一种语言，从一个框架切换到另一个框架。直到我突然感到倦怠，我才意识到这种痴迷的学习对我来说并不健康。如果我在学习过程中经常停下来，就能防止倦怠，并与编码建立健康的关系。

总而言之，从倦怠中恢复过来时，请务必牢记以下五点。反思和保持与代码的健康关系是我们常常视为理所当然的事情。因此，偶尔回顾一下，保持精简，并始终保持乐趣至关重要。祝愿所有从倦怠中恢复过来的人好运，这总是很难的！如有任何疑问，请随时联系我，邮箱地址： boisdequinhenry19@gmail.com。感谢您的阅读。

亨利·博伊斯德坎