我无法做到一切：我的倦怠故事

我可以做到一切

干涉

倦怠建议

在评论了最近的一篇帖子《如何应对倦怠》后，我觉得分享一下我的倦怠经历或许会有所帮助。希望这能帮助其他人认识到自己或周围人身上的倦怠迹象。

我可以做到一切

我在公司工作已经三年多了。刚开始的时候，我们团队只有30人。现在，我们已经超过120人了。因为我在公司工作了这么久，所以我对整个应用程序领域有着非常深入的了解。我亲自编写了相当一部分应用程序代码，因此我对它了如指掌也就不足为奇了。直到六个月前，只要有人需要帮助，或者出现待命问题，我都是第一个想到的人。每个人都知道我能以最快的速度解决任何问题，所以他们都会来找我。

一开始，这真是太令人兴奋了！谁不想时刻感受到被需要呢？！我欣然接受了自己作为“求助者”的角色。当有人需要帮助时，我会立即伸出援手。我从不拒绝。我就是肯纳版的奥利维亚·波普！

早期，由于应用程序和团队规模相对较小，这种做法尚可维持。然而，随着团队规模的扩大和应用程序的规模的扩大，这种做法开始对我造成影响。

更糟糕的是，我并不是第一个注意到这一点的人。我的团队领导和周围的人最先注意到了这一点。他们开始问我是否需要帮助，或者是否想分担一些工作。每次我都回答：“不用了，没关系，我能搞定。” 最终，这件事彻底把我压垮了。我在工作中和同事面前都变得更加暴躁。但是，我还是坚持把所有事情都做完。我是那种永不放弃的人。我倾向于取悦别人，只要我能，我总是想帮忙。

干涉

最终，我那些了不起的同事们站了出来。一位同事让我坐下，用一个恰如其分的比喻解释了这一切。他说：“莫莉，你是个瘾君子。”我笑了笑，但他的表情依然严肃，他继续说道：“每次有人向你求助，你都会兴奋不已。这和吸毒没什么区别。他们吸毒后，会立即感觉良好，但这会损害他们的身体。你每天24小时待命，这对你来说很痛苦，必须停止。”

这次谈话之后，我被强制踢出了用于处理值班问题的 Slack 频道，根本没法帮忙。接下来轮值我的值班时间被几个人接手了，大家都制定了一条规则：除非网站瘫痪，否则任何人都不准向我求助。我成了最后一道防线。

最终，它成功了！这对我来说并非易事。起初，我感觉自己疏忽了工作。但几周后，情况变得轻松起来，很快我就恢复了原来的状态。你知道最棒的部分是什么吗？因为我让其他人在问题出现时就解决问题，他们对我们的应用程序有了更深入的了解。现在，应用程序知识更加普及了。最近几次值班时发生的重大失误，我甚至都没有参与其中。这真是太自由了。假期期间，我去度假了，这是我第一次一次都没打开笔记本电脑！！！这对我来说是闻所未闻的。

倦怠建议

回顾整个情况，我的建议是：

不仅要注意自己，还要注意周围的人。

你总是需要注意自己的习惯和情绪，同时也要密切关注你的同事。如果他们在你看来“不对劲”，就及时告知他们。有些人可能需要你介入，允许他们休息一下。

另一方面，如果你需要帮助来应对倦怠，那就去问吧！很多编程人士对自己的工作充满热情，而这种热情也导致我们很多人在某个时候感到倦怠。你周围的人可能也经历过你正在经历的事情，并且很乐意尽其所能提供帮助。

我的 DM 始终向所有感到压力并需要倾诉的人开放🤗