让开发人员生活更美好的 7 条简单规则

作为人类，我们拥有一种超能力，那就是感知的力量。正如那句名言所说，生活10%取决于发生在我们身上的事情，90%取决于我们如何应对。

林格什·汗

@lingheshganes

感知力被严重低估

2020年5月12日下午12:10

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人生有太多事要做。它为你提供了无限的机会去成长、去享受，去成为任何你想成为的人。

每一份职业都有大约1000个星期一。无论你多么喜欢它，它仍然是一份工作。作为开发者，我们从事编程工作，就像任何工作一样，有人喜欢它，有人讨厌它，大多数人的感受介于两者之间。

但你真的知道自己的目标是什么吗？事业？名望？金钱？还是增长知识？

试想一下，如果你继续保持现在的状态，想象一下 1-3-5-10 年后你的生活会是什么样子：

💭那是你想去的地方吗？

如果情况很好——很好，如果情况不好——那就开始一步步规划摆脱困境的方法。以下规则或许能帮助你改善生活：

🌟 不断养成新习惯

我们的习惯对我们生活的塑造远超乎我们的想象。它们根深蒂固，久而久之就会变得根深蒂固，并自动成为一种习惯。

确保养成正确的习惯至关重要。自动化你的行为将释放你的意志力，让你能够专注于其他任务。这对你有利，能够提高你的生产力和效率！

如果您难以养成新习惯，那么您可能没有意识到或有意识地设定了不切实际的目标和期望。

例如：

“我打算在两个月内跑一场马拉松，尽管我从高中毕业后就没跑过步了。”

“我打算在 3 天内开发一个全栈应用程序，尽管我从上周才开始学习编码。”

“我打算每天花 1 个小时学习一门新的外语，尽管我之前学习一门外语的时间连 10 分钟都不够。”

这就是为什么如果你想要坚持你的新习惯，你需要……

1. 开始对自己诚实。
2. 切实、循序渐进地养成新习惯。
3. 找到一个激励性的奖励，鼓励你的大脑继续养成新习惯。用神经递质多巴胺点亮它！

如果您想进一步了解习惯如何发挥作用，您可以阅读有关习惯循环的更多信息。

如今，大多数人都想快速改变自己，改变太多。但养成习惯的真正关键在于，要把改变做得足够小，以至于你无法拒绝。

从小事做起，这样你就不会失败。

🤝 建立健康积极的关系

开发人员的工作是否会加剧孤独感？

“如果开发人员倾向于内向的性格特征，那么我们有理由相信他们比其他职业的人更容易感到孤独。”——伊丽莎白·普朗克，伦敦政治经济学院社会政策系。

我仍然相信，即使开发人员孤身一人，也并不一定意味着他们孤独。然而，完全的孤立可能是致命的，因为它会加剧抑郁症和其他精神疾病。

说实话，社交能力超群的开发者并不多。然而，人际关系对于我们的健康、幸福、快乐和成功至关重要。

虽然我不太喜欢自助类书籍，但戴尔·卡耐基的《如何赢得朋友和影响他人》确实改变了我的人生。这本书我读了好几遍，因为在我看来，只读一遍是不够的。

简而言之，我最大的收获是，与人相处时，体贴、善良、温柔和尊重很重要。

关键是要了解人性并顺应它，而不是违背它。

👩‍🏫 寻找你的导师

为了不再重复，我已经从我的角度解释了拥有导师对开发人员的重要性，这是我之前的一篇文章：将你的职业转向编程：👩‍💻👨‍🏫 寻找导师。

问题是，导师实际上如何帮助你改善你的生活？

指导可以促进您的心理健康；此外，它可以降低导师和学员的焦虑，减轻压力水平，并防止倦怠。

此外，如今保持社交距离并不一定会影响指导，因为当前的疫情使得更多的人通过远程办公、远程午餐和远程会议来适应虚拟环境。

优秀、专业甚至有抱负的导师会在危机和不确定的时期出现并与受指导者互动，即使这需要创造力和适应能力。

💸 储蓄和投资

在日常生活中，与同龄人或同事的非正式交谈中，投资常常是一个自然而然的话题。但问题在于，我们大多数人并没有明确的退休或储蓄投资策略。

另一方面，我们开发人员在某些时候是幸运的，因为我们很灵活。

如果我们愿意，我们可以：

• 找到一份高薪工作。
• 远程工作并生活在一个不那么昂贵的城市并节省更多的钱。
• 开发副业并赚取被动收入。

实现财务独立（FI）可以让我们的生活更美好。至少，它可以帮助我们不再总是想着付账。

除此之外，你的被动收入还能让你做出更好的人生决策，因为现金不再是你的日常必需品。你将不再生活在物质匮乏的世界里。

“永远不要依赖单一收入，要通过投资来创造第二个收入来源。”——沃伦·巴菲特

理想情况下，任何超出您主动预算的资金都应转移到可以获得回报并且更难花掉的投资上。

在这里，您可以了解更多有关开始投资资金的明智方法。

学习如何投资可能看起来令人畏惧，尤其是在市场崩盘之时。不过，它比你想象的要容易，而且无论你之前有多少积蓄，都可以开始。

如果您做好研究和尽职调查，您就应该能够顺利走向健康的财务未来。

🧖‍♀️ 照顾好自己的身体

健康的身体有利于健康的心智，这不是什么秘密。

Advaita🗝👁👁

@advaitaglance

运动比世界上任何东西都更具有精神性。它能预防精神健康障碍。

2020年5月13日 上午07:20

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放松、锻炼、态度、睡眠、饮食和冥想：这是生活中幸福和富足的简单秘诀。

只有我们才能掌控你能掌控的，放下你无法掌控的。这意味着，如果你身心健康，其他任何事情，只要你足够渴望，都能实现。

《锻炼对收入的影响》研究表明，经常锻炼的人工资高出 6-10%。

例如，定期锻炼有助于释放压力、改善血液循环、晚上睡得更好，进而帮助您在工作日更好地集中注意力。

📚 每天阅读

这听起来可能令人惊讶，但读书是一门技能。

这意味着你练习得越多，从新材料中学习就越容易。如果你养成了从书本上学习的习惯，你的学习速度自然就会变快。

您可以通过遵循“培养终身阅读习惯的 14 种方法”来养成阅读习惯。

事实上，阅读更多并记住所有内容，这是一个真正的挑战。

有快速阅读，也有大量阅读。两者结合是增强阅读习惯的最佳方法。

为了阅读更多内容，您需要为此腾出时间，并通过从其他活动中抽出时间来优先阅读。

阅读也是一种复合成长的习惯。学习越多，你就会迸发出改变的想法和热情。

🙋‍♀️ 保持热情

热情是一种积极的内在能量，当一切不顺利时，它会让你更加努力，甚至让你放弃。

“成功就是从失败走向失败，却依然热情不减。”——温斯顿·丘吉尔。

在开发人员的世界里，对编程的热情是解决问题和应用程序开发热情的副作用。

保持编程热情的最好方法是对自己所创造的东西有一个愿景：知道你的应用程序或代码如何改变世界甚至你的生活。

毫无疑问，编程之旅本身是有益的，当它最终取得美好的成果时，会让人更加满意。

💬 结论

大多数人更有可能从简单的建议而不是复杂的建议中受益，因为“今天的好计划胜过明天的完美计划。”

你可以通过你的思想和行动去体验任何你想要的。只有你才能掌控你的人生。

要过上非凡的生活，你必须克服恐惧和疑虑，采取持续的行动，养成正确的习惯来提高工作效率，并改善你的整体幸福感。

你不必一次性做完所有事情，生活也不必复杂。简单的生活就是用心的生活。

Ilona 通过每周简报帮助开发人员轻松获得职业成功。点击此处注册即可获得她的网络速查表。

照片由 Vojtech Bruzek 在 Unsplash 上拍摄