早晨例行活动的奇迹
新年新气象,立下新决心。现在似乎是养成新习惯的最佳时机。我一直想养成的一个习惯就是早起,或者更早,养成晨间习惯。这确实改善了我的生活。原因如下。
我们大多数程序员似乎都是夜猫子。但我发现很多名人和成功人士早上起得挺早的。你甚至可以读到4:30这样的时间!太疯狂了。
因为我必须在9点到9点半之间到办公室,所以我通常8点左右就起床了。紧张地待在浴室,穿好衣服,做点早餐(如果有的话),然后出门。听起来很熟悉吧?
不用说,以这样的方式开始新的一天,你到达办公室时会感到压力很大。
我经常会遇到“早起的鸟儿”这个说法。就像本杰明·富兰克林说的:
“早睡早起使人健康、富有、聪明。”
但这是真的吗?
作为一名业余时间停不下来写代码的软件开发者,我总是为我的副业项目而苦恼。你懂的。工作、家务、朋友、家人、锻炼、购物,所有这些事情都得做,然后你还要抽出时间去做你的副业。更不用说其他爱好了,比如玩电子游戏。
我尝试过不同的方法。比如下班后有空闲时间时加班一两个小时,周末加班很多小时,但长远来看,这种方法既不令人满意,也没什么效果。这些时间之间的休息时间太长了。后来我想到了一个主意,每天只花30分钟做副业——但要坚持每天,或者至少在工作日。
我一直想尝试一下。我试着在晚上下班后抽出这30分钟,但没成功。要么是太累了,要么是回家太晚了,要么是有什么事,要么就是想和我的未婚妻待一会儿。
之后,我找到了这本书:《奇迹早晨》。它让我豁然开朗。我一直想尝试早起,养成某种晨间习惯。这本书承诺,借助早上8点之前的神奇时光,你的生活将发生翻天覆地的变化。于是,我尝试了一下。
相信我,如果你不习惯早起,那真的很难。但我认为,找到你起床的正确理由至关重要。当你明白了这一点,一切就会容易得多。当你的副业对你来说很重要,并且从事副业能让你感到快乐时,你就会早起。
你拥有了属于自己的安静时光。当(几乎)其他人都在睡觉,而你却可以专注于自己,专注于你想做的事情或创作的事情(比如这篇文章),这感觉真是太棒了。
更棒的是,现在早起的时间不只是30分钟了。我享受的早起时间已经超过一个小时了。当然,缺点是,你也得早点睡觉。但不知怎么的,这方法有效。说实话,早睡真的有缺点吗?通常情况下,我的效率不高,看电视浪费时间,这对我没有任何好处。这真是个奇迹。
所以,如果你仍然需要一个新年决心,那就试着早点起床吧。也许一开始就早起15分钟。你也可以尝试在生活中养成一些早晨习惯。喝杯咖啡或茶,写一行代码,写100字的博客文章,或者玩个电子游戏,如果你的日常生活中缺少这些的话。早晨是做那些你生活中错过的事情的最佳时机。
新年快乐!
《早晨例行活动的奇迹》一文最先出现在帕特里克的博客上。
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