作为开发人员，不要失去视力（减少眼睛疲劳的 5 个技巧）

对于我们这些从事该领域的人来说，眼睛疲劳是容易被忽视的问题，但它却影响着我们很多人。

我想花点时间提醒我们，这是一个重要的话题，因为通常我们不会去想它，直到为时已晚，损害已经造成。

保护好自己的眼睛，不仅对现在有益，而且对长远也有益。如果不花功夫，视力会越来越差。

以下是我推荐的 5 个减轻眼睛疲劳的技巧：

• 20/20/20 规则，每 20 分钟至少花 20 秒看 20 英尺外的物体
• 降低显示器的亮度
• 夜间工作时使用灯或光源
• 戴眼镜防蓝光有害
• 尽可能使用暗模式浏览网站

如果您想了解更多，请观看下面的视频，我在其中介绍了这个主题以及我的经历。

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