我的冒名顶替综合症经历

如果您试图描绘出谁最有可能患上冒名顶替综合症，那么很可能就是我。

我在学校一直是个成绩差的学生，而且患有焦虑症。老师们总是给我这样的评价：“如果他再努力一点，他会做得更好。” 说实话，我很幸运地从中学勉强读到了六年级大学。我记得当时我坐在计算机科学课上，又因为一些小问题卡住了，而其他人似乎都理解了。我旁边的一个小伙子说：“像你我这样的人不属于这里。” 这句话在我脑子里萦绕了很久，让我的自信心跌到了谷底。

与此同时，我在自己感兴趣的事情上，以及那些别人不指望我能成功的事情上，都表现出色。13岁时，我的钢琴已经达到了六级，学校的跳远纪录保持了16年来无人打破的纪录，我成了一名受赞助的游戏玩家，在PlayStation杂志上发表过文章，我还从零开始创建并销售了多个网站。然而，我感觉这些成就并没有得到认可，我只被要求对自己的学业负责，并且接受了“我注定不会成为好学生”这个事实。在这种心态下，我变成了一个坏学生。

离开学校后的这些年里，我做过很多技术工作，也做过一些体力劳动，但总体来说，我对自己很不满意。我觉得自己很失败，没有学位，所以我的人生也很失败。

长话短说，我最终通过自学和坚持不懈成为了一名 Web 开发人员。这其中也有很多挑战，我很想在某个时候深入研究一下，但那是另一个故事了……

初遇冒名顶替综合症

回想起来，我这辈子大概一直都饱受冒名顶替综合症的折磨，这或许解释了我缺乏自信和缺乏努力。不过，我第一次意识到这一点，是在开发者社区里看到另一个人提到它的时候。那一刻我恍然大悟，这正是我当时正在经历的。

我是通过自由职业和合同工进入开发行业的。有几年，我断断续续地签了短期合同，期间也为一些小公司做兼职，或者做任何我能做的工作。当然，那段时间我的确缺乏自信，但我确信自己从未经历过“彻底的”冒名顶替综合症。

直到我找到第一份全职工作，在一家数据科学咨询公司，我才真正感受到了巨大的冲击。我和一群
拥有博士、硕士的人一起工作，从未感到如此优越。我最好的应对方式就是尽量忽略它，虽然事后看来，
我当时应该找人倾诉我的感受，毕竟，我和其他人一样参加了面试，我和其他人一样有权利去面试。

每天早上都异常艰难。我感觉每天都会是被“发现”然后被解雇的那一天。我提交的每一个 PR 都带着一种预感，那就是代码审查员会觉得“这代码简直烂透了，这家伙到底在干什么？”。
分配给我的每一个问题单都像巨大的压力压得我喘不过气来。如果我一眼看去不知道该如何解决，我就会惊慌失措，拼命地尝试解决，即使这意味着要加班。我不想承认自己无能为力。

我目前的情况

七月，我申请了梦寐以求的职位——工程经理，这家公司已经连续几年被领英评为英国最佳创业公司。我万万没想到自己会被录用，因为据统计，只有1%的申请者最终能被录用，而且面试的每个阶段都充满折磨，让人焦虑万分。不过，我最终还是成功了，接受了这份工作，现在我的第一个月就快结束了。

你可能会以为我肯定在与焦虑和冒名顶替综合症作斗争，但事实并非如此。我把这归结为三件事：

首先，公司了解冒名顶替综合症，因此能够解决它。我遇到的任何焦虑，我都会坦诚地与
我的经理和团队成员沟通。身边有理解​​你正在经历的事情的人，会让你感到无比安心。如果你长期受此困扰，不妨问问潜在的公司他们是如何解决这类问题的。如果他们不理解，也许这不是你想要的环境。

其次，我开始公开谈论我的过去。我为自己是第二职业开发者，出身卑微而感到自豪。我会自豪地向人们讲述我的故事，并着重讲述我为走到今天所取得的成就和付出的努力。试图隐藏我的过去，让自己看起来和其他人一样，这不利于改善我的心理健康。我曾经过度担心别人会因为我的背景而对我评头论足，但收到的每一个回复都非常积极，很多人都对我的故事很感兴趣！

第三，我比以往任何时候都更愿意与人倾诉我的感受。焦虑不应该被压抑。找一个你
信任的人，无论是你的伴侣、家人、同事，甚至是开发社区的成员。谈谈你的感受！我保证，分享你的问题会让你感觉好很多。