当编程不再有趣时

我热爱编程。我喜欢从无到有地创造一些东西。解决程序的难题，并看着它变成现实。我不断学习新知识，时间飞逝，更棒的是，我还能因此获得报酬。

我考入了国内最好的大学之一，学习计算机科学。暑期实习成功后，我顺利找到了第一份工作。我热爱这份工作，而且表现出色。我从初级职位晋升到高级职位，我的努力和贡献得到了认可。

不知从什么时候起，上班就不再有趣了。我突然讨厌上班了。每天都在与一种挥之不去的焦虑作斗争。

发生了什么？

• 我开始将自己与比我优秀的人进行比较。
• 我开始害怕做错事和失败。
• 我开始害怕自己知道的不够多，并不断尝试学习一切。
• 我开始感到工作、伴侣、孩子、抵押贷款和账单等责任的重担。
• 我开始担心自己会被揭穿是个骗子。

当时我没有意识到，我正面临严重的冒名顶替综合症。

我没有享受工作，反而总是担心自己知识不够，做得不够，没有提供足够的价值。我忘记了自己的成就，把任何错误都强调为彻底的失败。我开始在这个不可能实现完美的世界里追求完美。我不仅追求完美，还希望每个人都能做到完美。这最终导致了压力和不快乐。

我记得以前做过作品演示。我自信满满，乐于在很多人面前演示。突然间，我变得害怕起来。我紧张得连说话的声音都颤抖起来。我的思维被说傻话的恐惧和别人对我的看法所笼罩。

压倒性的焦虑让我无法享受工作，也无法取得好成绩。它损害了我的健康。我感到精力枯竭，睡眠不足。它给我的家庭和人际关系带来了压力。感觉就像一颗定时炸弹。

据称，高达70%的人都经历过冒名顶替综合症。问题是，你会觉得自己是唯一一个，因为你根本不知道其他人也在经历这种病。你的同事很可能正在经历这种病，但可能并不明显。它的表现形式多种多样，人们很擅长掩饰，尤其是在职场环境中。

对于经历过此问题的人，有一些建议

• 认清你所知道的。它比你想象的还要多。
• 认可你所取得的成就。这是你应得的。
• 当你得到赞美时，请接受它。这是你应得的。
• 只与自己比较。
• 要知道，没有人真正知道自己在做什么。每个人都在学习的路上。
• 不必事事精通。软件开发领域太广，发展太快，不可能事事精通。
• 通常你所了解的和其他人一样多，只是领域不同。
• 教导别人，这将帮助你认识到自己知道多少。
• 失败没关系。事实上，失败是人生中必不可少且重要的一部分。从中吸取教训吧。
• 犯错没关系。要虚心接受反馈。
• 时间长了，你会忘记一些事情。回顾一下你最近没用过的东西。
• 职场上难免会有自负的人贬低别人。别理会他们。
• 你创作的每件作品都无需完美。软件开发（就像生活一样）讲究循序渐进的改进。你并非几小时就能写出来的那段代码，需要不断改进。

假设其他人都有冒名顶替综合症。当他们做得好的时候，要表扬他们。告诉他们擅长什么。告诉他们如果出了问题也没关系，因为他们做得很好。一句小小的评论就能产生很大的影响。让团队成员互相帮助，能够营造一个健康的环境。我们都是人，每个人都有恐惧和疑虑。每个人都会在工作之外面临问题和困难。这种想法常常被职业化的面纱所掩盖，我们变得越来越疏离。一旦我们意识到并理解这一点，我们就能迈向一个更加个性化、更加互联互通的职场。

我不确定冒名顶替综合症的感觉是否会完全消失。不过，自从我理解并认识到它之后，这种感觉已经消退了。知道很多人都经历过这种感觉，而且这很正常，也有所帮助。我很高兴地说，我正在回到编程乐趣所在的地方。

要知道，这种打击随时都可能降临到你头上。可能是你刚开始编程的时候，也可能是你已经做了十年编程。可能是你家里刚生完孩子的时候。也可能是你被裁员或者面试失败的时候。

最重要的是意识到这一点。认真对待它。当它真的来敲门时，你能识别它并努力克服它，而不是让它吞噬你。与人沟通，帮助他们避免觉得自己像个冒名顶替者。希望你也能得到同样的回报。让我们一起努力，确保编程永远充满乐趣。