改善生活的一些建议

一段时间以来，我一直在寻找和研究改善生活的方法。在这段旅程中，我运用了一些想法，并想与你们分享。

• 总是在同一时间醒来
• 上班前一小时起床
• 保证充足睡眠，自然醒来
• 醒来时喝水
• 起床时伸展身体
• 吃早餐
• 先做最困难的任务。
• 白天补充水分。
• 经常学习新东西
• 阅读书籍或文章
• 每3小时进食一次。
• 忘记你的社交网络动态
• 设定目标并为之努力
• 控制你的钱
• 做一些体育活动
• 写一些东西
• 走出家门
• 观看日落或日出
• 拍照
• 做一个极简主义者
• 计划一次旅行
• 在阳光下晒至少15分钟
• 专注于目标
• 吃健康食品
• 学习一门新语言
• 把你的梦想从纸上拿下来
• 识别并消除坏习惯
• 暂时忘掉电脑
• 总是在同一时间睡觉

你还做了其他什么来改善生活吗？欢迎留言评论 :D