关于冒名顶替综合症的真相

“我的职业生涯怎么会落到这个地步？我不属于这里。”

“哦，能获得这次晋升纯属运气好。”

“最终会有人揭发我的欺诈行为。”

你上一次有类似的想法是什么时候？我猜至少在过去一年里出现过一次，甚至可能是过去一三个月里。为什么？向你内心的新敌人问好：冒名顶替综合症。

什么是冒名顶替综合症？

它是你办公室角落里潜伏的阴影，一直在评判你。只不过，那阴影其实就是你自己。它就像你内心深处的那股感觉，告诉你自己不够好，做不了现在做的事。一种挥之不去的无力感和不安全感，仿佛有人会说你是个骗子。

当然不是每个人都这么想，对吧？只有我这么想，对吧？

错了。每个人都会时不时地觉得自己像个冒名顶替者。有些人可能觉得跟初级开发人员说话很自在，但跟同龄人说话就僵住了。还有些人跟同龄人说话没问题，但觉得自己没资格跟初级开发人员说话。

无论你从事这份职业多少年，那种无力感总会突然袭来。没有人能幸免。我编程已经超过15年了，但这种感觉依然挥之不去，尤其是在我业务不断发展壮大的同时。冒名顶替综合症总是会闯入我以前可能从未遇到过的新情况。

好的，但是我能做什么呢？

在电脑上创建一个文件夹。或者，如果你更喜欢用纸笔，也可以找一个实体文件夹。每次你做了一些有趣的事情——无论是你引以为豪的项目、一项成就、一个奖项，还是老板或同事发来的一封友好的邮件——都把它保存下来。把它们都放进那个文件夹里。

每当你感到沮丧时，就翻翻那个文件夹。里面有你付出的努力、获得的奖励，以及直接送给你的鼓励。这些都是属于你的。

无论你是刚刚开始职业生涯，还是正在不断进步，当你开始感觉到冒名顶替综合症正在蔓延时，请记住：

• 你来这里是有原因的。
• 你比你想象的要聪明。
• 你的能力比你想象的要强。
• 你在职业生涯中赢得了这个职位。你为此付出了辛勤的努力。这是你应得的。

让我们听听您的意见。

冒名顶替综合症对很多人来说是一场持续不断的斗争——无论职业经历如何，它都很常见。你上次感觉自己像个冒名顶替者是什么时候？当它出现在你的生活中时，你会采取什么方法来克服它？