在家办公一年，我学到的东西

说实话，也就一年多一点。实际上是一年零三个月。

首要且最重要的规则是：

穿裤子，每天工作时都会穿的那种好裤子。

我很快就学会了这一点。当你起床并穿戴整齐，就能清晰地区分工作和休闲时间。这样，你就能干干净净地开始新的一天，晚上也能期待着脱掉“工作服”。
而且，我老婆抱怨我看起来越来越没吸引力了，所以这一点是必须的，你肯定不想看起来像个桥下的巨魔。
积极的一面是，你总是能为即将到来的惊喜视频聊天做好准备。

设定基本的工作时间，但不要起身坐在办公桌前

对我自己来说，安排好工作日很重要。所以我给自己设定了固定的工作时间。我通常在早上 8:30 到 9:30 之间开始工作。这样一来，所有想联系我的人都能轻松知道我什么时候有空。重要的是，还有一个“但是”。我从不起床后直接坐在办公桌前，基本上我创造了一种工作方式。起床后，第一件事就是准备咖啡，遛狗，然后吃早餐，再开始工作。这也有助于养成规律作息，避免睡过头。

刹车，不要在办公桌上吃东西！

这可能是最大的问题之一，没有安排休息时间或在办公桌上吃饭。这也是我犯了很久的错误，有时现在仍然会犯。在办公桌上吃东西或没有好好休息。我试着至少每两个小时离开办公桌几分钟。伸展一下，喝点东西等等。如果你有便携设备，可以换个地方。如果你想在沙发上坐一会儿，那就去吧！但请务必休息一下，停止工作，让自己恢复精神。因为要养狗，我必须在工作时间至少出去一次。如果你没有类似的活动，那就找个活动让你离开工作岗位。这有助于获得新的能量。

投资你的设备

我们整天都坐着，所以投资一套适合自己的办公设备吧。买一把合适的椅子，你的背会感谢你的。我很久以前就低估了这一点，现在我得时不时去看背科医生。别犯同样的错误。向你的雇主寻求支持。公司不用为你维护办公室，可以省下一大笔钱，所以花钱买一把好椅子，或许再加一张桌子，也是很公平的。另外，买一个适合你的键盘，一个合适的网络摄像头、麦克风/耳机，你的客户和同事都会感谢你的。

感觉很孤独

一个巨大的挑战并非人人都能轻松应对，那就是人际交往的疏离和缺失。你见不到很多人。对我来说，这正是我所需要的，比起在办公室工作，我更喜欢独自在家工作。但这样与人接触会减少。我平时会做一些运动，在工作之余会见一些朋友，这对我来说就足够了。但对很多人来说，这还不够。说实话，我帮不了你。我的一些同事整天都在用Skype，就是为了找人聊天。

哦，甜蜜的分心

另一个难点是分心。厨房可以打扫一下，花园需要修整一下，然后上网拖延时间 ;)
在家比在办公室更容易分心。还要记住，你的家人也会分心。我妻子在家的时候，我感觉自己完成的工作比她不在家的时候少。该如何应对呢？最简单的网络分心方法就是安装一个有时间限制的网站拦截器，这样你就不会一直泡在 Facebook 或 YouTube 上。其他事情，回到我们之前说的，明确工作时间，并向家人明确说明这段时间是工作时间。

停止工作！

另一方面，你可能最终会停不下来。所以每天给自己设定一个固定的停止工作的时间。我认为这比分心更重要，至少对我来说是这样。我通常在下午6点到7点之间停止工作，之后就不再看邮件了，周末我也会停止工作（除非是高耗时项目，但那是另一回事）。
如果你每天加班，对自己没有任何好处。

保持健康

也许你下班后错过了散步或去健身房的机会。别错过！找个运动项目来保持健康，因为你的出门时间甚至比办公室工作还要少。好消息是，你可以下午去健身房或攀岩馆。你可以自己安排工作时间。这是一个巨大的优势，好好利用它吧！我戒掉了，但效果不好，现在我每周至少去攀岩馆攀岩两次，而且是在空荡荡的大厅里。

最后的话

这是我的观点，不一定适用于你。你在家办公吗？还有其他建议吗？欢迎留言告诉我！你觉得在家办公怎么样？欢迎留言评论。