4个迹象表明你的工作已无可挽回

有时你可能会觉得无法挽回。你觉得你和同事的关系已经破裂，或者他们对你的看法已经无法改变。尝试过我们的技巧（比如在你的小隔间里营造安静的环境、调整工作与生活的平衡、引入快乐的元素等等）之后，你可能会发现你只剩下一个选择：换工作。

改变就好。我知道这听起来很冷酷无情，也没什么帮助，但当我职业生涯早期从事一份糟糕的工作时，我希望有人告诉我应该离开。我可能比预期多待了2-4年。

我们确实提供了一些关于如何接受并热爱工作优点的建议，但一些热情的读者来信说，他们需要相反的建议。他们需要力量来捍卫自己。

以下是一些需要注意的信号，以便您确定何时该继续前进：

#1 – 你不再学习：

在你的职业生涯中，确定你停止成长的确切时刻并不总是那么容易；但就像本博客中的许多内容一样，你需要用心和自省才能发现自己何时停滞不前。自学的方法有很多，但职业发展应该让你在工作中学习，这很合理。先问问周围的人，因为你的管理层或许能分享一些你之前没有意识到的机会。或者考虑在公司内部进行横向调动，寻找挑战自我的机会。记住，学习机会并不总是与技术或行业相关的，有时这些机会是为了提升软技能，比如如何与同事或客户互动。如果你找不到这些机会，那么或许是时候离开了。

#2 – 你在情感上受到了虐待：

假设你花时间倾听了与你争吵的人（因为倾听和理解是解决所有冲突的根本），并且分析了自己并没有加剧痛苦，那么你可能已经清楚地知道工作环境是否不健康。一旦你确定了真相，要么做出必要的改变，要么赶紧离开。说真的，如果你无法提升自己或他人的士气，就不要再让自己受苦了。

#3 – 你的加薪幅度低于通货膨胀率：

在我“现实”工作的日子里，通货膨胀率在1.5%到2%左右。有几年我学到了很多东西（因为我并非一直都是个优秀的程序员）；但即便如此，我的年度加薪也几乎为零。当时我对此还好，因为我非常重视学习。但后来到了某个时候，我的技能已经提升，也为公司做出了贡献，但我的薪水仍然没有达到Salary.com的预期……我知道我已经待得太久了。学会在谦逊和自尊之间取得平衡，对我们任何人来说都是一件很有挑战性的事情。如果你知道自己倾向于其中一种，那就强迫自己尝试另一种。就我而言，我不得不假装自尊心过剩。我离开了，去了一家能够让我学习、获得优厚报酬，而且（最重要的是）能够回馈真实用户的公司。说到这儿……

#4 – 社会影响力不足

你改善他人生活的能力应该成为你衡量工作价值的标准。我并不是说每一份工作都应该拯救生命（我知道我的软件工作并没有直接涉及这一点），但至少应该有一些细微而可观的方法来衡量你的影响。

• 如果您从事客户服务工作，您的公司是否为您提供资源来改善客户情绪？
• 您是否有机会营造一种鼓励他人微笑的环境？（如果没有，请考虑微笑。科学发现，当您模仿微笑时，您的大脑会释放快乐激素。）
• 您是否是那种能够在艰难的会议上用一个好笑话来缓解气氛的人？
• 您能否在工作中创建一个论坛或邮件列表，以便人们分享经验教训？
• 或许你的影响力仅仅在于你出色地完成了工作？如果没有你，你的团队会不会出现裂痕？

这些只是几个例子，你可能需要发挥创造力才能弄清楚你是如何影响他人的。

寻求平衡而不是完美的工作

重要提示：如果你恰好具备部分所需条件（比如说较高的社会影响力），但却没有学习，也没有获得理想的薪酬……那么你应该尝试分析一下这种平衡是否合理。有时，一些小小的调整，比如要求老板提供更多指导机会，就能重新平衡你的平衡，帮助你重新定义工作中的快乐。如果加薪是让你在工作中保持快乐所必需的，那就不要害怕要求加薪（但首先要确保你已经充分证明了你的价值，否则你可能会危及你的职位）。

采取行动

有没有一些好工作，只需要稍加调整就能变成好工作？当然有。又有没有一些工作，根本无法修复？当然有。花点时间问自己正确的问题，不要评判你得到的答案。最重要的是，承诺自己会采取一些行动。

“正念必须投入……一旦我们发现需要做某事，就必须采取行动。观察与行动相辅相成。否则，观察还有什么意义？” —— 一行禅师，《安居于世》

因此，一旦您准备采取行动，请考虑一个非常重要的实际注意事项：

• 如果你已经有一份工作，找一份新工作就会更容易。

换句话说，在找到新工作之前，请不要辞职。这种方法的好处在于，在面试的过程中，你可能会发现自己实际上有一份相当不错的工作。或者，你可能会发现有一些听起来非常令人兴奋的新机会。但通过评估你的需求和愿望，你现在就能平静而自信地继续前进。

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那么你用什么标准来知道什么时候该离开呢？